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Comment sortir du lit dès l'aube avec plaisir ?

En envoyant les bonnes indications à son corps pour se lever naturellement à la 1ère sonnerie

Présentée par Perrine Prével, fondatrice de Mon Réveil Facile. Elle a déjà accompagné des centaines d'hommes et femmes, célibataires, en couple, entrepreneurs ou employés, avec ou sans enfant, fatigués ou non, à retrouver le chemin des réveils sereins à l'heure et récupérer ce temps pour profiter pleinement d'eux, leurs projets et leurs familles.

!!!     Cette approche ne permet PAS de dormir moins de 4h par nuit     !!!

Informations partagées dans cette masterclass :

  • 3 leviers simples et indissociables à activer pour reparamétrer son corps à vivre des réveils naturels, avec ou sans réveil, et gagner en sérénité le matin
  • Des réveils à son image : Mes meilleurs conseils pour définir le réveil qui correspond à son quotidien, son rythme, en phase avec ses envies et adapté au fonctionnement de son corps !
  • Fatigue, génétique, procrastination, et si la réponse était ailleurs ? Un élément essentiel empêche de sortir du lit facilement. Comment s'en faire un allié aide à vivre ses premiers réveils faciles et agréables.

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